Mein Leistungsspektrum:

y. a. m. s.

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Yoga

Atemarbeit

Massagen

Stimm- und Sprachtherapie

Yoga: körperliche Stellungen (Asanas) und Atem-

übungen (Pranayama) zur körperlichen Flexibilisierung

und Kräftigung. Einsatzmöglichkeiten: präventiv, sowie

zur Behandlung bei speziellen gesundheitlichen Problemen wie z. B. Rückenschmerzen, Atemwegsproblemen etc.

Atemarbeit: Grundlegende Informationen und Übungen, unter anderem: die drei Phasen der Atmung (Einatmung, Ausatmung und Pause/Lösung), die Wichtigkeit der Pause/Lösung im Atemvorgang, Erlernen der physiologisch optimalen Atmung (= costo-abdominal-Atmung), Atem und Gesundheit, Atem und geistig-emotionale Ausgeglichenheit, Atemarbeit mit speziellen Zielgruppen: z.B. Kinder mit einem Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom bzw. zusätzlichem Hyperaktivitätssyndrom (ADS/ ADHS), Atemwegspatienten (chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Lungen-emphysem).

Massagen: Entspannungsmassagen, Massagen mit Hilfsmitteln (wie z.B. einem Igelball), Atemmassagen, spezielle Massagen zum Lösen von verspannten Körperbereichen (beispielsweise der Schulter- und Nackenmuskulatur). Denn Verspannungen in diesem Bereich übertragen sich immer auch auf die Kehlkopfmuskulatur. Sie schränken die Stimme ein und können zu Stimmproblemen führen.

Stimm- und Sprachtherapie: bei Bedarf verordnet Ihnen ihr Arzt Stimm-, Sprech- und Sprachtherapie. Die Behandlung wird bis auf einen kleinen Zuzahlungsanteil von den Krankenkassen übernommen. Folgende Bereiche fallen in mein Behandlungsspektrum:

- Sprachentwicklungsverzögerungen bei Kindern.

- Sprachstörungen bei Kindern (Lautbildung / Laut-

  verwendung).

- Neurologisch bedingte sprachliche Einschränkungen,

meist durch Schlaganfall verursacht, (Aphasie,               Dysarthrie, Apraxie).

- Stottern / Poltern

- weitere Störungsbilder auf Anfrage

Weitere Angebote:

Stimm-, und Sprechtraining zur Steigerung der stimmlichen und sprecherischen Ausdrucksmöglichkeiten. Auch hierbei spielt die richtige Atmung und der Einsatz von Pausen eine wesentliche Rolle!

Präsentationstrainig/ Bühnentraining: Wie präsentiere ich etwas wirkungsvoll? Was gibt es dabei zu beachten? Wie bereite ich mich am besten vor?

Lampenfiebertraining: wirkungsvolle Atem-und Entspannungsübungen zur Vorbereitung auf wichtige Präsentationen / Termine / Vorstellungsgespräche / Prüfungen / Auftritte etc.

Entspannungstrainig: bewährte Entspannungsmethoden, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Damit zusammenhängend auch: Wie gehe ich am besten mit Stress um = Stressmanagement.

Meditation: einfache Übungen zur Verbesserung der Konzentration und Einführungsstunden in die Meditation: Warum Meditation? Wie meditiert man etc.

Singen / Chanten: Singen hat eine heilende Wirkung auf den Körper und aufs Gemüt. Das Singen, besonders hingebungsvolles Singen, öffnet unser Herz und verhilft uns zur Erfahrung tiefer innerer Ruhe und großer Freude.